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Stressbewältigung und Achtsamkeit in Unternehmen

Lesenswertes

Es gibt mittlerweile eine Fülle an Literatur zur Achtsamkeit. Wir stellen eine kleine Auswahl mit Schwerpunkt auf das Arbeitsleben vor, die wir immer mal wieder ergänzen und aktualisieren.

Artikel

"Meditation ist weit mehr als ein flüchtiger Trend", sagt Psychologe Andreas de Bruin, der seinen Studierenden Achtsamkeit und Meditation vermittelt: "Es ist eine leise Revolution im Gange" (Spiegel online, Angela Gatterburg, 28. Dezember 2016)

 

Interview mit Professor Jon Kabat-Zinn: „Wir sind definitiv viel zu lange im Büro“ (faz.net, Bettina Weiguny, 10. März 2015)

 

Aktuelle neurowissenschaftliche Forschungsergebnisse: Workout für das Gehirn (Harvard Business Manager, Congleton/Hölzel/Lazar, 10. Februar 2015)

 

Meditation beim Weltwirtschaftsforum in Davos: Wenn Manager meditieren (faz.net, Bettina Weiguny, 30. Januar 2015)

 

Warum Multitasking eine Erfindung ist: Alles gleichzeitig funktioniert nicht (Zeit online, Groll, 20. September 2012)

 

Eine Fülle an praktischen Anregungen und theoretischen Beiträgen finden Sie auf der Seite der amerikanischen Foundation for a Mindful Society

 

Bücher

Mit Achtsamkeit in Führung, Paul J. Kohtes/Nadja Rosmann, 2014

 

Mindful Leadership, Janice Marturano, 2015

 

Search Inside Yourself, Chade-Meng Tan, 2012

 

Meditation für Skeptiker. Ein Neurowissenschaftler erklärt den Weg zum Selbst, Ulrich Ott, 2010

 

Gesund durch Meditation, Jon Kabat-Zinn, 2013